Van vitaliteitsweek tot bedrijfsyoga: investeer in minder ziekteverzuim.
Samen met
Waarom bedrijfsyoga?
Meld de zoveelste medewerker zich langdurig ziek?
Ziekteverzuim kost je bedrijf veel energie en geld. Deze bedrijfsyoga kan helpen stress, burn-out en fysieke klachten te verminderen, zodat je team weer in balans komt.
Ik sta klaar om jou organisatie te helpen. Mijn aanpak? Motiverend, luchtig en down-to-earth zonder poespas! Ik maak ik bedrijfsvitaliteit toegankelijk en effectief voor bedrijven van elke grootte.
Nog niet zeker of het iets is voor jullie team? Boek een proefles op kantoor voor een schappelijke prijs.
Ik ken het gevoel..
Van rennen, targets, grafisch ontwerpen en volle agenda’s. Ik leefde het, midden in Amsterdam, op kantoor. Tot ik mezelf kwijt was...
Vijftien jaar geleden begon ik met yoga. Tussen de deadlines door vond ik langzaam iets terug: rust, adem, inzicht. De filosofie kroop onder mijn huid en werd een manier van leven.
Na een intensieve yoga trainingen wist ik: dit wil ik doorgeven. Ik begon met lesgeven aan collega’s. Toen kwamen er steeds meer aanvragen. Nu jaren later geef ik les vanuit mijn hart, want ik weet hoe intens het soms kan zijn.
Bedrijven boeken mij voor mijn energie en aanpak, niet alleen voor yoga op de werkvloer. Daar waar de druk het hoogst is, breng ik zachtheid.
Bedrijfsyoga is niet alleen ontspanning, het is employer branding in actie: laten zien dat je écht om je mensen geeft.
Voordelen van bedrijfsyoga
Stressreductie
Fysieke Gezondheid
Teambuilding
Trekt nieuw talent
Kostenbesparing
Werknemertevredenheid
Bedrijfsyoga diensten
30 min Office Reset
Een korte, toegankelijke sessie in de meetingruimte of aan het bureau, speciaal ontworpen om nek, schouders en rug te ontspannen.
-
Duur: 30 minuten
-
Setup: Geen aanpassingen nodig
-
Ruimte: Elke ruimte met stoelen
-
Inclusief: Achter bureau stretches
-
Kleding: Geen kledingwissel nodig
Full Yoga Reset
Een uitgebreide sessie met werkgerichte stretches die langdurig zitten compenseren, samen met ademwerk, stressregulatie en extra ontspannings-tools zoals aromatherapie en gezichtsmassage. Ideaal om lichaam én geest volledig te resetten voor, tijdens, of na een drukke werkdag.
-
Duur: 60 minuten
-
Setup: Op de yogamat, huren is mogelijk
-
Inclusief: werkgerichte stretches, ademwerk, stressregulatie, aromatherapie en massage.
-
Kleding: Sportkleding
