All Posts

Verminder rugklachten op de werkvloer met praktische tips en korte oefeningen. Ontdek hoe bedrijfsyoga je rug versterkt, spanning vermindert en medewerkers vitaal houdt.

Geef jij je team genoeg ruimte om op te laden? Soms sta ik er echt even bij stil. Bijvoorbeeld wanneer ik hoor dat iemand in mijn netwerk is uitgevallen door stress of overbelasting. We nemen mensen aan met zorg. We werken samen aan mooie doelen. Maar krijgen ze ook écht de ruimte om tussendoor op te laden? En nee, ik heb het niet over een potje tafeltennis in de pauze. 😉 De cijfers liegen er niet om Aandacht voor welzijn op de werkvloer is geen luxe, maar noodzaak. De cijfe

Ontdek hoe mindful verbinding je team veerkrachtiger en productiever maakt. 5 Praktische tips voor bedrijfsyoga, teambuilding en mindfulness op werk.

Als HR-manager wil je een verbonden team. Ontdek 5 effectieve manieren met mindfulness, bedrijfsyoga en teambuilding om teamspirit te verbeteren.

Ontdek hoe je ademhaling je uitstraling en vitaliteit op de werkvloer beïnvloedt. Leer simpele ademtechnieken om stress te verminderen en meer rust uit te stralen.

Ik weet niet hoe het bij jou gaat, maar ik heb heel wat meetings meegemaakt die gewoon… doorzeuren. Urenlang praten, van het ene naar het andere scherm rennen, en aan het einde van de dag voelt het alsof je hoofd overloopt. Yoga op werk kan hier verandering in brengen - zonder dat je er een uur voor uit hoeft te trekken. Onderzoek  laat zien te veel meetings hebben vermoeiend is, maar ook echt je productiviteit en creativiteit vermindert. Te veel meetings, te weinig ademruimt

Op zoek naar manieren om energie en focus op werk te herstellen? Ontdek hoe korte rustmomenten en slimme pauzes jouw team vitaler maken. ✓ Praktisch toepasbaar ✓ Verbeterde concentratie ✓