Opladen kan ook zonder roadtrip naar Spanje
Lieve yoga enthousiasteling, als je dit leest ben je vast opzoek naar wat rust.
Je woont in de stad. Je rent van afspraak naar afspraak. Je agenda zit vol, je hoofd nog voller. Je bent goed in doorgaan, voor je werk, voor anderen, voor de wereld.
Maar soms… voel je het knagen. Een verlangen naar even niets. Even los van deadlines, telefoons, verkeer, geluid. Maar waar dan?
Iedereen praat over retraites in het buitenland, misschien droom je van een retraite op Bali, maar wil je liever niet vliegen voor rust. Misschien voel je: “Ik wil ruimte. Adem. Stilte. Maar zonder twee dagen te reizen.”
Wat jij zoekt, is dichtbij. Aan zee. In het zand. Onder de lucht. Met je blote voeten in de duinen en je hart weer bij jezelf.
Dat is precies waarom ik dit
Yoga Retreat organiseer
Een weekend aan zee, dichtbij, maar alsof je ver weg bent. Waar je niets hoeft en alles mag.
-
Yoga in de duinen en op het strand.
-
Ademwerk en tijd voor jezelf.
-
Sauna, surfen en vertragen.
-
Gezonde maaltijden, gelijkgestemden.
Ik ken het gevoel van die stadse onrust, precies daarom nodig ik je uit voor een lang weekend voor rust en ruimte.
ik ken het gevoel..
Van rennen, targets, volle agenda’s. Ik leefde het, midden in Amsterdam, op kantoor, in systemen. Tot ik mezelf kwijt was.
Vijftien jaar geleden begon ik met yoga. Tussen de deadlines door vond ik langzaam iets terug: rust, adem, inzicht. De filosofie kroop onder mijn huid en werd een manier van leven.
Na een intensieve yoga trainingen wist ik: dit wil ik doorgeven. Ik begon met lesgeven aan collega’s. Toen kwamen er steeds meer aanvragen. Nu jaren later geef ik met passie les bij yogastudio's, bedrijven en festivals.
Daar waar de druk het hoogst is, breng ik zachtheid.
De ervaring van mijn studenten
De yoga lessen van Claudia zijn altijd zo fijn! Ze geeft leuke en afwisselende lessen en vooral, ze inspireert. Dit doet ze door haar meditaties en woorden voor, tijdens en na de les. Ze is kalm, heeft geduld en houdt het luchtig.
Precies wat een yoga teacher in mijn ogen moet zijn!
Jiska Designer
Voor wie is dit yogaweekend bedoeld?
Speciaal voor yogaliefhebbers tussen de 25 en 55 jaar. Voor wie verlangt naar rust, natuur en een weekend helemaal voor zichzelf. Geen vliegtuigschaamte of twee dagen in de auto, geen volle agenda, gewoon even opladen aan zee.
Of je nu al jaren yoga beoefent of voor het eerst je mat uitrolt, iedereen is welkom.
Kom je alleen? Perfect. Met z’n tweeën? Met een onbekende een huisje delen? Ook goed! Dit weekend is voor iedereen die voelt: ja, hier heb ik zin in!
Vertragen in natuur
Yoga & surfen
Tijd voor jezelf
Alles inclusief voor jou ♡
Vier dagen, drie nachten omringd door duinen bos & zee
Knusse accommodatie
voor één of twee personen
Vinyasa & Hatha yoga
midden in de prachtige natuur
Vegetarische maaltijden
met veganistisch op verzoek
Verbonden ademceremonie
voor emotionele release
Rustgevende Yoga Nidra en Yin
als afsluiting van je dag
Leer surfen
van een ervaren instructeur
Geleide meditatie
voor thuiskomen in je lichaam
Sauna-opgietceremonie
voor diepe ontspanning
Maar dat is niet alles!
Naast het volledige programma krijg je óók:
♡ Een mini-hoofdmassage na een yogales
♡ Een welkomscadeautje bij aankomst
♡ Een openingsceremonie voor het zetten van jouw intentie
♡ Onbeperkt kruidenthee & gezonde snacks
♡ Een glimlach en heel veel positiviteit van mij en Leonie, recht uit ons hart!
Vier dagen lang begeleid door een warm en ervaren team
Claudia Bleeker
Vijftien jaar geleden stapte ik voor het eerst op de yogamat en werd direct geraakt door de diepe werking van adem, beweging en stilte. Wat begon tijdens een reis door Zuid-Amerika groeide uit tot jarenlange ervaring in het lesgeven bij bedrijven, yogastudio’s en festivals, zoals Surfana festival!
Ik geloof niet in perfectie. Mijn lessen zijn eerlijk en kwetsbaar, juist omdat ik zelf ook elke dag blijf leren. Lesgeven is voor mij geen vaste vorm, maar een persoonlijke reis waarin de filosofie van yoga me steeds opnieuw raakt.
Mijn lessen ontstaan intuïtief, vaak gevoed door wat er op dat moment in mijn leven speelt. Die echtheid nodigt uit tot verbinding, ontspanning en herkenning, iets wat we samen mogen ervaren tijdens dit prachtige weekend!
DOCENT
Helena Igel is psychologe, ademcoach, Tantra facilitator en mede-oprichter van Integrated Tantra, maar vooral een gepassioneerde verkenner van de ware menselijke ervaring. Mijn zoektocht begon via de psychologie; yoga, meditatie en Tantra hielpen me dieper te voelen, en brachten me naar een leven vanuit meer vrijheid, authenticiteit en welzijn.
Nu creëer ik ruimte voor anderen die écht willen leven en hun bewustzijn willen verdiepen. In een sfeer van aanwezigheid en veiligheid draait het om oprechte verbinding met jezelf en met anderen, diepe belichaming, en jezelf alsmaar mogen ontmoeten.
Vind meer op: integratedtantra.com
Helena Igel
GAST DOCENT
Nog even samengevat:
Wij zorgen voor
✔️Accomodatie met bed
✔️3x avondeten
✔️3x ontbijt
✔️Yogamat & props
✔️Activiteiten
Niet vergeten
❗️Beddengoed - warme slaapzak
❗️Warme kleding (tip: neem je muts en sjaal mee)
❗️Dichte schoenen
❗️Zwemkleding
❗️Notitieboekje
Deze ervaring kost:
Tweepersoonshuisje: €855 totaal, dus €427,50 per persoon
Privéhuisje: €607
Same een huisje delen met een onbekende? Dat kan! Stuur mij een mailtje en ik zal dit voor je regelen.
Prijzen zijn inclusief toeristenbelasting
Heb je vragen of je gewoon even je hart delen? Stuur gerust een mailtje naar:
VOLLEDIG
UITVERKOCHT
Ontdek meer events
Surfana festival
12 t/m 14 September 2025
Saunaopgieting met
geleiden meditatie. Boek ticket
