Workshops & trainingen
BRENG JOUW TEAM IN BALANS
Waarom niet een workshop of training organiseren met je voeten in het zand, of op een andere inspirerende locatie? Samen denken we na over de beste invulling van de sessie. We bieden jouw medewerkers praktische tools die ze direct op de werkvloer kunnen toepassen om rust en balans te vinden.
Bedrijfsvitaliteit aanbod
Mindfulness
Trainingen
Mindfulness is een krachtige tool die bijdraagt aan het verminderen van stress, je focus te verbeteren en je algehele welzijn te versterken.
In mijn trainingen gaan we samen met het team aan de slag met eenvoudige, maar effectieve technieken die kunnen helpen om écht in het moment te zijn. Zo leer je hoe je beter om kunt gaan met werkdruk, met aandacht te pauzeren en de vele dagelijkse uitdagingen die collega's tegenkomen.
Workshops Stressmanagement
Stress is een van de grootste uitdagingen in de moderne werkplek. De stressmanagement workshops geven praktische tools en technieken om werkstress te herkennen, te begrijpen en effectief te beheren. Denk onder meer aan thema's als:
-
Wat is stress en hoe herken je het?
-
Bewegingstips voor een betere werkhouding
-
Burn-out preventie
-
Laad jezelf op met een adempauze
