Verminder ziekteverzuim met professionele yoga op de werkvloer
Hand in hand met
De yoga lessen van Claudia zijn altijd zo fijn! Ze geeft leuke en afwisselende lessen en vooral, ze inspireert. Dit doet ze door haar meditaties en woorden voor, tijdens en na de les. Ze is kalm, heeft geduld en houdt het luchtig. Precies wat een yoga teacher in mijn ogen moet zijn!
​
​
​
​
Jiska Designer
Waarom bedrijfsyoga?
Meld de zoveelste medewerker zich langdurig ziek?
Ziekteverzuim kost je bedrijf veel energie en geld. Deze bedrijfsyoga kan helpen stress, burn-out en fysieke klachten te verminderen, zodat je team weer in balans komt.
Na jarenlang in een corporate omgeving te hebben gewerkt, weet ik als geen ander hoe het voelt om onder druk te staan en met werkstress te kampen. Daarom wil ik jouw team graag helpen om samen een gezonder en veerkrachtiger welzijn te bereiken. Ik kan ervoor ervoor dat je medewerkers zich weer in balans voelen, waardoor ze met meer energie en focus kunnen bijdragen aan het succes van jouw bedrijf.
Voordelen van bedrijfsyoga
Stressreductie
Bedrijfsyoga kan helpen om stress effectief te managen met ademhalingstechnieken & ontspanningsoefeningen. Dit leidt tot een rustiger en meer productieve werksfeer.
Fysieke Gezondheid
Yoga op kantoor vermindert klachten door langdurig zitten zoals rugpijn, nekklachten en RSI. Medewerkers zich fitter en energieker voelen.
Teambuilding
Gezamenlijke yoga sessies versterken de band tussen collega's en verbeteren de samenwerking. Een gedeelde ervaring die het team dichter bij elkaar brengt.
Trekt nieuw talent
​​
Een werkgever die investeert in welzijn? Dáár wil iedereen werken. Bedrijfsyoga maakt jouw bedrijf aantrekkelijk voor het aantrekken van nieuw talent.
Kostenbesparing
​
Minder ziekteverzuim betekent directe kostenbesparing. Dit is een investering die zichzelf terugverdient door lagere verzuimkosten.
Werknemertevredenheid
Investeren in het welzijn van medewerkers kan bijdragen aan een verhoging van de loyaliteit en werkgeluk. Happy employees, happy company!
Aanpak voor bedrijfsyoga
Mijn aanpak is motiverend, luchtig en down-to-earth, zonder poespas, met af en toe een grapje om de serieuze sfeer wat te verlichten. De focus ligt op ontspanning en het vinden van balans, zonder de druk om te presteren.
​
Wat maakt mijn bedrijfsvitaliteit programma's uniek?
​Door mijn eigen werkervaringen te delen, stel ik me kwetsbaar op, wat helpt om verbinding te maken met de deelnemers. Ik geef praktische aanwijzingen en lichte assistentie om de houdingen veilig en dieper te ervaren en daarmee blessures te voorkomen. Het doel is om medewerkers te inspireren ruimte voor zichzelf te creëren en hun werkdag relaxter te ervaren.
De Bedrijfsyoga Methode
​In de sessies combineer ik verschillende technieken voor optimale resultaten:
​
-
Mindfulness meditatie: Voor mentale rust en focus
-
Yogahoudingen: Voor fysieke kracht en flexibiliteit
-
Ademhalingsoefeningen: Voor stressmanagement
-
Visualisatietechnieken: Voor mentale veerkracht
-
Ontspanningsoefeningen: Voor diepgaande rust
-
Hoofdmassage: Voor complete ontspanning (optioneel)
Bedrijfsyoga diensten
Yoga op
kantoor
Wekelijkse yoga sessies direct op kantoor na of voor werktijd. Geen reistijd voor werknemers en sessies van 45, 60 of meer minuten mogelijk.
-
Flexibele planning
-
Aangepast aan kantoorruimte
-
Voor alle niveaus geschikt
Online bedrijfsyoga
Virtuele yoga sessies voor hybride teams of thuiswerkers. Dezelfde kwaliteit, maar dan online. Perfect voor moderne werkvormen.
-
Interactieve online lessen
-
Geen locatie beperkingen
-
Combineer met yoga op kantoor
Lunch yoga
Korte, krachtige yoga sessies tijdens de lunchpauze. Werknemers komen ontspannen terug aan het werk met nieuwe energie.
-
30-45 minuten sessies
-
Geen omkleden nodig
-
Instant energie boost
Hoe werkt het?
Wensen doorgeven
Geef jouw wensen door via onderstaande button, zodat we deze kunnen bespreken via de mail of een telefoontje.
Offerte op Maat
Ontvangt binnen 24 uur een persoonlijke offerte aangepast aan jouw specifieke wensen en situatie.
Proefles​
We starten met een proefles zodat het team even kan aftasten en ervaren wat bedrijfsyoga te bieden heeft.
Opvolgprogramma
Tevredenheid? Top! Dan starten we een programma aangepast aan de planning en voorkeuren van het team.
Veelgestelde vragen
Heeft u een vraag?
Stuur gerust een Whatsappbericht naar:
+ 31 6 47 91 95 25
Of email naar: info@vanclau.com