Een bewust teamuitje versterkt je cultuur meer dan tien netwerkborrels
Lieve HR-professional, office manager of CEO's, als je dit leest, ben je waarschijnlijk op zoek naar één ding: rust voor je team.
In de drukte van Amsterdam, tussen volle agenda’s en eindeloze meetings, zie je je team maar doorgaat. En toch voel je het…
Dat zachte verlangen naar een moment pauze. Even uit het hoofd, terug in het lichaam.
Je wilt geen standaard bedrijfsuitje of nóg weer een borrel. Je zoekt iets wat écht iets toevoegt: rust, bewustwording, verbinding.
Iets dat je team helpt opladen in plaats van nóg meer prikkels te geven.
Goed nieuws: daarvoor hoef je niet naar een hutje op de hei.
Een mindful moment kan gewoon midden in jullie teamdag, tijdens jullie vergaderingen of op een speciale locatie in de natuur.
Een korte, verzorgde sessie die het team helpt landen, ademen en opnieuw verbinden.
Precies dat is wat ik breng. Rust, ruimte en zachtheid, op een manier die teams vandaag zó nodig hebben.
Een moment van adem
Ik verzorg mindfulness, yoga & ademhaling als onderdeel van jullie bestaande programma Jullie regelen het event.
Ik breng de matten en een moment van verstilling.
Deze sessies zijn perfect voor:
• Teams waar stress, onrust of uitval toeneemt
• Teamdagen of heidagen die te vol of te “hoofdelijk” voelen
• Vergaderingen waar focus en energie wegzakken
• Start- of afsluitmomenten van een teambuildingdag
Ik ken het gevoel..
Van rennen, targets, grafisch ontwerpen en volle agenda’s. Ik leefde het, midden in Amsterdam, op kantoor. Tot ik mezelf kwijt was...
Vijftien jaar geleden begon ik met yoga. Tussen de deadlines door vond ik langzaam iets terug: rust, adem, inzicht. De filosofie kroop onder mijn huid en werd een manier van leven.
Na een intensieve yoga trainingen wist ik: dit wil ik doorgeven. Ik begon met lesgeven aan collega’s. Toen kwamen er steeds meer aanvragen. Nu jaren later geef ik les vanuit mijn hart, want ik weet hoe intens het soms kan zijn.
Daar waar de druk het hoogst is, breng ik zachtheid.
Dit bied ik aan voor jullie team
Yoga op Locatie (45–90 min)
Afgestemd op het energieniveau van jullie team, op blote voeten in het zand of als onderdeel van jullie eigen event.
Mindfulness moment (15–30 min)
Een korte, krachtige reset midden op jullie vergaderdag of teamevent. Perfect als “adempauze” om weer op te laden.
Stressmanagement Workshop (60 min)
Met praktische en toegankelijke tools om beter met spanning en druk om te gaan, direct toepasbaar in je werk.
Stel jou event zelf samen
Stel jou event zelf samen en creëer een programma dat volledig aansluit bij de vitaliteit van jou medewerkers.
Voor wie is deze teambuilding bedoelt?
Speciaal voor teams en medewerkers die verlangen naar een moment rust.
Voor wie midden in de drukte werkt, veel ballen in de lucht houdt en even wil opladen, zonder ingewikkelde planning of reizen.
Of je team nu ervaring heeft met yoga of mindfulness, of het voor het eerst probeert: iedereen kan meedoen.
Met een kleine groep? Hele afdeling? Een mix van collega’s?
Alles is goed. Deze sessies zijn er voor iedereen die voelt: ja, wat welzijn kunnen we wel gebruiken in ons team!
Hand in hand met
De yoga lessen van Claudia zijn altijd zo fijn! Ze geeft leuke en afwisselende lessen en vooral, ze inspireert. Dit doet ze door haar meditaties en woorden voor, tijdens en na de les. Ze is kalm, heeft geduld en houdt het luchtig. Precies wat een yoga teacher in mijn ogen moet zijn!
Jiska Designer
Samenwerking met Canal Clubhouse Amsterdam
In samenwerking met Canal Clubhouse Amsterdam, een inspirerende locatie aan de gracht voor workshops, teamdagen en events. Even opladen? Geniet van een heerlijke vegan lunch, volg een yogales of dompel jezelf onder in een begeleide meditatie. De warme sfeer, maatschappelijke impact en gastheer Sebas zorgen dat teams geïnspireerd en energiek blijven.
Benieuwd wat wij aanbieden? Geef je wensen door voor het opvragen van een offerte.
